梦见自己一觉醒来在废弃的屋子里

1、从生理的角度而言，人的睡眠分为浅睡状态和深度睡眠状态，但是无论何种状态，都会有一部分的脑细胞处于兴奋状态，对于周边的声音信息进行无意识的解析，并通过神经传导，反馈到人体相应的感受器官，而形成虚幻的视觉、听觉，这就是梦境，这种情况多发生在从浅睡阶段或者是浅睡向深睡过渡的阶段。如果整晚都处于梦境之中，意味着你一直处于浅度睡眠状态，睡眠质量不好，所以醒后会觉得很累。可以在睡前查一下水龙头是否漏水，周围邻居（尤其是楼上）是否有熬夜习惯并在房内走动等。同时睡觉前不要思虑过多，避免焦虑要尽量放松，以便身体尽快进入深度睡眠，推荐采用气功中的“松”字诀，放松身体，排除杂念，进入空明的状态。

2、从医学角度而言，长时间重复出现的梦境，可能意味着大脑某一部分存在异常的脑电波，在人清醒的状态下，被其他的信息处理所掩盖，而在睡眠状态时，由于没有其他信息的处理，而使得这部分的信号反应被突出出来。如果出现鼻血、头痛、偏头痛、头晕等症状，应考虑去医院做脑部检查。