我之前有过，封建俗称鬼压床，虽然有点道理，用科学的理解是人过度疲劳，神经僵直的原因，大致是像做梦，但你可以感应外界，甚至可以听见人说话，也可能感觉很恐怖，因人而异，其实只你需要有规律的作息时间，补充点营养，你睡觉前喝点牛奶或者什么的让身体机能得以恢复就不会了，我就最近两三年，也算一种生理现象，女性居多，不必担心，有什么需要的可以追问我