武志红《梦知道答案》读后感

①我选择这本书的原因:

我看的第一本关于梦的书籍是弗洛伊德的《梦的解析》,这本书写了很多关于梦的理论,就连相关的对梦的解析,都复杂难懂,需要很强的逻辑思考能力才能把梦境完全的分析出来。于是我选择了这本武志红的《梦知道答案》,没有专门的理论解析,从一个个具体的例子中,进行简单有效的分析。

②我的理解和感受:

对于我们大多数人来说,并不需要完全懂得梦中每一个细节的含义,更多的是从梦境中获得自己需要的信息,解决自己当下或即将遇到的问题。

首先明确一点:一旦发生,就不会被忘记,只不过被我们的意识所阻挡。

解梦的关键人物就是自己,方法就是自由联想。

自由联想是解梦的关键,他能够帮助我们获得潜意识的一些信息。自由联想,是指当我们看到、听到、读到一个细节时,我们第一时间想到了什么,然后顺着这个内容继续想下去。最终,这种自由联想会把我们引向藏在潜意识深处的心理真相。

梦会把我们内心深处潜在的想法真实的表现出来,而这些想法常常受到意识的作用,在现实生活中不能被我们所察觉。如果我们准备好了,开始学会通过梦聆听内心深处的声音,那么梦的伪装会逐渐褪去,真实的信息最终会不带任何伪装地涌现出来。

书的最后给出:

当我们对自己的问题有所察觉时,就能够想到解决的办法,但是当我们无法真实的察觉自己的问题,就去盲目的想办法解决,往往达不到想要的结局。觉察可以提供一个内在的保护空间,令我们少遭受身体和心理的折磨。任何人都有一个很好的自我觉察的方式——向梦寻求答案。

书中提供了一个向梦寻求答案的方法

--睡觉前对自己说:“我现在有一个困扰,我很想知道这是怎么回事,但我不知道,请你指引我。”

没事的话,晚上睡觉的时候可以尝试一下,经济实惠。

③通过阅读很多对梦实例的分析,进行简单的总结,推理,思考,慢慢学会解析自己的梦境,这是我对自己的要求。比如:考试梦,常常暗示自己遇到一些困境和挫折。房子代表感情,客厅代表面子。水代表金钱,发大水代表发大财。买东西代表获得感情等。而控制欲强的人,往往安全感低。