我在梦中找到了心灵的答案

最近一段时间，我随时随地都在冥想。

因为我实在是太想知道，最近的紧张情绪是怎么回事儿，为此我还写了篇文章《 男人的“大姨妈”情绪 》，原以为找到了问题所在。但这种情绪仍然存在，它不断的游走在自己的身体里，从脚心的汗一直流到手心的汗。

即便不断的冥想，也没能帮我找到答案。

但，两个接连出现的梦帮助了我。

最初，我对梦的理解仅仅停留在日有所思，夜有所梦的阶段，所谓的解梦只是个玩笑，问问周公就好了。突破这个想法是在和武志红老师的不断学习中——人在梦中，能够达到最放松的状态，此时我们更容易进入到自己的潜意识中，由此了解最真实的自我。

完全接受这个观点，得益于下面两个帮我找到心灵密码的梦境。

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第一个梦发生在周六的晚上，孩子睡觉后，我陪着爱人看悬疑类电影《东方列车上的谋杀案》，电影结束后，已是晚上11:30，入睡时已是凌晨。

躺下后，我很快进入梦境：

梦实在是太真切了，梦中所有的一切都是最真实的感受，难怪有人会说，到底梦中是真实，还是真实是梦。

此时，梦醒了。眼前其实很亮，原来老婆还在看手机。

我和爱人描述了这个梦，并向她做了解读：我内心并不惧怕困难或者是未知的世界，那一切好像是我们的儿子，虽然小家伙会给我带来一些压力，但是我却能在反复的努力中，做的更好。

但，到底能做成一个什么样子，我不知道，梦也没给我解答，我只是从这个梦中感受到自己对自己还是很有信心的。

我在梦中提醒自己：不要和自己的痛苦抗争，这个理念源自于艾瑞克森的故事。

艾瑞克森的故事给了我很大的触动，让我深深的明白，打不败你的会让你更强大，但更重要的是他告诉了我战胜痛苦的方法：不和痛苦抗争，要去理解自己的痛苦，学会接纳它。

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另一个梦发生在昨天晚上。

那天晚上，儿子生病，老婆嗓子也疼，我便陪在儿子旁边睡了一晚上，梦醒来时已是凌晨4:40，正好是我开始一天工作的时间。

洗漱完毕后，我梳理了一下自己的梦境：

而相比于“计划”和“对外界评价”，原以为自己最在乎的外部压力——饭店老板和卖包子的老板，我却对他们视而不见。

我是更爱自己的自恋，想维护好自己的计划和赢得外界的评价，还是更在乎外部的压力？这两个梦给了我很好的解答，一直在冥想中苦苦寻求答案的我，却在梦中得到了解答。

另外，告诉大家一个记住梦境的小秘诀：梦醒后，身体不要动，一定要保持原状，然后再重复一遍梦境，要足够细致。通过这个方法你便能清晰的记住自己的梦。

——大学堂无戒90天挑战营——