喝酒断片了对身体有伤害吗？要如何正确的喝酒呢？

这个问题的答案是肯定的，如果您已经喝酒喝到了“断片儿”，那证明您已经属于严重醉酒状态，大量的酒精摄入才会导致这样结果的发生，酒精物质摄入越多，对于身体的伤害也就越大。很多人一喝酒就总是“刹不住车”，这样一来就容易喝大，所以断片儿的情况就总是会出现。言于此，对于身体有哪些危害？想要降低危害，应该怎样作为？浅谈喝酒，您应该保证一个正确的态度。

酒断片误大事

我曾经有过亲身经历，可以说是我一辈子的遗憾，任何方法、任何理由无法弥补的。我的一个发小，他母亲去世了，通知我，当时我正与朋友喝酒正酣，电话我也接了，当时说话可能还清楚，然后又接着喝酒，直喝的大醉，第二天什么都不记得了，忘得一干二净，几个月后，我又与他相见时，问起他母亲身体情况，他给我说一切都好，直到一年多，我回老家时，专程备礼去他家看望他母亲，他的哥哥才告诉我，母亲去世一年多了。

我当时就急了，“咱俩这样的关系，母亲去世，为什么不告诉我”！他只给我说对不起，后来，他哥哥说，老弟，当时就通知你了，打电话时我在场，你当时正在喝酒，一听就知道你已经喝多了，”可能你酒后没有记忆了！我当时真的无地自容，一切解释都是枉然，事实证明，好友的母亲去世，我没有到场送最后一程，这是最无情、无义、无道德不忠、不孝的事实表现。事情如今已经过去十几年了，但是，在我心里永远过不去这个坎，永远的对我的发小说“对不起！”

损伤食道、胃肠等消化系统器官部位：

经常饮酒、大量饮酒一定会损失您的食道健康，新增食道炎、食道癌的发生几率；同时还会新增胃炎、胃溃疡、胃癌等问题发生几率，对于身体的消化系统损伤较大，因为酒精物质进入身体之后最先接触的就是消化系统，伤害自然会最先出现。

酒精物质进入身体后需要肝脏进行解毒代谢，最后还要通过肾脏进行代谢，酒精物质摄入的越多，对于肝肾的损伤就会越大。长期以往，酒精物质的摄入就会新增酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌、肾炎等问题的发生几率。

如果要喝，请您这样喝

务必限量：喝酒这件事，喝得越多，对于身体的伤害也就越大，所以能少喝请大家尽量少喝。具体说到能喝多少，男性摄入酒精的量不得超过25克，女性朋友则不应该超过15克每日，依照不同酒水中的酒精含量可以自行计算。

喝酒，别忘了与食物搭配：喝酒，只有与食物搭配才能适当降低对于身体的损伤。具体说来，请您在喝酒前适当吃点东西，粗杂粮、酸奶、蔬菜、豆类食品都是可靠的选择；当然喝酒的过程中也要进食，降低酒精的威胁风险。

喝酒的同时请多喝水：喝酒的时候要多喝水，目的只有一个，新增饮水量才能促进排尿代谢，这样才能加速酒精的代谢。饮酒一事，其实很简单。假如您总是喝酒喝到断片儿，那您因为喝酒会对身体带来很大的伤害，可靠饮酒，更正对于喝酒的态度，别因为喝酒影响了您的健康系数。