如何想到又做到

1、阶梯模型：

把要做的事情拆解成小而又小的步骤，一个人便会有更高的成功概率。拆解自己的梦想和目标，变成一步一步可实现的行为，是阶梯模型的逻辑。当事情变成简单容易的一步一步，就变得轻松容易实现。

2、社交磁力：

很多人喜欢在朋友圈打卡学英语，就是社交对一个人改变的影响，也体现了平台在利用社交关系做产品营销，同时借社交关系督促客户坚持养成习惯。

3、要事为先：

生活会让我们产生新的动机，新的做事理由。如果我们把焦点放在真正重要的事情上，也会拥有快乐和幸福。

4、从容易处：

对于大部分人来说，越容易，越容易坚持到底。人们总是希望事情很容易地做，这是人的本性使然。还有一部分人具备消除困难障碍的能力，因而他们也能坚持继续做下去。

5、发生行为：

持久的行为改变通常并不始于意识告诉身体要做出持久的改变；它始于先做一些小小的行为改变，接着让意识反映出这种改变。当想改变自己时，不是策略周全的想清楚，而是简单地去做第一步。