您好！
梦境是可以通过记录作研究的。我记梦多年，对解梦会有很大帮助。
如您所说，梦境是可以控制的，但各人体会不同。我不主张追求控制梦境的能力。在您记梦和解梦有一定积累以后对于梦境会有一种把握，那就是所谓对梦境的控制。但这是在元神层面完成的，有很多人认为自己在控制梦境，那不过是识神不藏导致的心神对肝魂的干预，那其实是睡眠质量差的一个表现。所以，不要认为控制梦境是很容易的。大道不便轻谈，您若有兴趣，可进一步实践。