从科学角度上讲，我们是如何在梦境中对自己进行控制的

如果能够学会其实我们已经有意识的去控制梦境的发生了，但是还远远不够，那么就需要学习接下来的技巧，那就是清醒梦引导。也就是在做梦的时候，我们身处梦境，那么我们也要清醒的认识到自己是处于梦境中的认识的目前所发生的事情都是虚幻的，都不是在现实里的。这一点是非常有难度的，其实如果有人弄不好的话，那么就会把第二个技巧和第三个技巧重合起来，因为他们分不清什么是现实，什么是梦境了。

然后有很多人提出了一个问题，那就是是否我们可以控制梦境，如果可以控制梦境的话，那么是不是会给我们的生活带来很大的方便，也能够让我们的心里觉得有一点安慰。梦的存在是非常神秘的，也是让人非常好奇的，是科学家希望能够研究清楚的。几年来，在这一领域不断的有成果出现，科学家也提出了控制梦境是有可能的，需要通过下面

的三个小技巧，而他们也通过各种各样的实践，证明了小技巧实行的可能性。

有时候，很多人都是不清醒的，他们根本就不知道自己处在哪一种空间里，根本就不知道自己是生活在梦境里，还是生活在现实里，有些人为了逃避现实，他们是不肯承认自己所面临的环境，承认自己所做的事情的。只有我们能够明确的区分两者的关系的时候，我们才能够把握住梦境，才能够把握住现实，也才能去控制他们。别看，区分现实是一件非常容易的事情，也是我们非常容易说出来的事情，但是当我们去实行的过程中，如果我们想要长时期的去把控现实，长时期的去进行现实测试是非常难的，而人的精力是有限的，当稍微松弛的话，那么就会可能对现实产生疑问。

第二个小技巧就是清醒后再入梦，也就是当我们的睡眠再保证五个小时之后，然后我们就要快速的清醒，然后立马分清自己处于现实状态中，然后再立马的入睡，确定接下来发生的一切事情都是在梦境里。这时候就需要我们能够快速的作出反应，我们需要控制梦境的产生，我们需要明确的去控制梦境发生的时间。

刚开始，科学家在研究这三个方法的时候，也做出了很多的努力，但是他们在进行长时间的追踪之后，发现这三个技巧对于梦境的控制是非常有效的。而且根据人脑分析，还有根据各方面的数据，其实就可以显示出来，对于梦境的控制是会有很大的提升的，这点是让人非常惊喜的，也会给我们带来很多的启发。