可能是现实生活中有让你感到恐惧和无助的事情，在白天有意识的情况下自己可能没有察觉，但晚上睡觉的时候意识减弱，潜意识活动比较活跃的时候这种感觉就会出现，通过梦的形式来宣泄或者进行调解。自己可以通过这个梦来寻找是什么让自己感到恐惧和无助，这可能不仅仅是一件事情，也可能是好多事情通过一个梦表现出来。总是梦见有这种恐惧和无助的话，可能是这种情绪一直没得到处理，一直在内心深处。希望能对你有帮助。