梦到和小学同学打架

梦？

科学的解释为：脑部信息分类的过程。

费罗伊德的学说中，所有的梦都是潜意识心里的曲折或象征的表现方式。他认为人有两个最基本的本能：一个是死的本能，一个是性的本能。所以他的意向分析{梦境的分析}都是从这两个角度去分析的。

在我们祖国医学{中医学}看来，梦不过是阴阳之气相博的一种反应。这里讲到人体的气血水平或者五脏的问题导致人会做什么样的梦。而情志上的不遂也会转化到梦中。肝气盛，则易梦到与人争吵，打架。

而亚健康是什么？健康就是在生活中没什么心事，躺下就能睡。但很多人躺下反而睡不着，这实际上就是亚健康。过去有句话叫“圣人无梦”，如果有人夜里一个梦接一个梦，甚至今天做的梦明天接着做，说明人没有得到充分的休息。久而久之人会疲惫不堪，身体的整体素质就会下降。所以，人不能好好睡觉，是个影响健康的大问题。

建议：

一、要有正确的饮食习惯和作息习惯，加上适当的运动。{每天户外运动四十分钟以上}

二、放松心情，春季正是万物萌发，人体的气血需舒展畅达。可以适当加强户外运动，应尽量与大自然相适应，力求身心和谐，这样才会精力充沛，思维敏捷。

三、晚上睡前半小时用热水持续泡脚半小时，晚上八点后不要进食任何东西，睡前两小时不要看刺激恐怖的电影电视剧等。

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