梦，是人的睡眠中自然出现的一个过程，是比较正常的自然现象，生物学规律使然。
据相关睡眠研究表明，如果剥夺人的做梦过程，则会严重影响睡眠质量，导致各种疾病产生的。
所以需要理解和接纳做梦的自然反应，同时放松身心，坦然面对就好。
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