昨晚做了一个多重梦。 差点被困在梦境中醒不过来了。

之所以多重梦境是因为你在梦里发现不正常,从而意识到自己是在做梦,都会想办法醒来。这只能说明你善于思考,逻辑条理清晰,理智。多重梦不用担心醒不来,你睡够了到时间了梦自然会打断,自己直接醒。会做多重梦本质上讲就是你发现了梦里异常,意识到在做梦,但是你身体还没休息够,还没到醒的时间。所有做多重梦的时候不用担心,睡满八九个小时自然会醒了,你就当是玩玩游戏咯,至今世界上还没有一个人陷在多重梦醒不来的。亲身经历过。有几次是自己梦里意识强迫醒的,有几次是梦到一半自动醒的。有时,不仅是情景,梦中的某些特定主题也会被重复,尤其是噩梦,如被追逐、动弹不得等,有时会觉得连续几天都在做类似的梦。根据心理分析,梦的主题是隐喻性和情感性的。在现实生活中,许多情绪都被压抑。在睡眠中,由于没有负责抑制监测的前额叶,会通过做梦来表达我们的情绪。被追逐和被卡住的主题通常是焦虑的表现。如果在梦中经常有消极的情绪,比如焦虑和恐惧,可以检查你的生活中是否有类似的情绪困扰。通常能记住的噩梦比好的噩梦多,因为经常在噩梦中醒来。

扩展资料:

四种梦境1、解忧梦在睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲,入睡后仍不停地播放;同时使用一松紧带,经过眉际和上眼睑,围系头部,轻轻压迫眼球。音乐通过听觉怡神,松紧带可解除头痛胸闷,轻压眼球可使梦境五彩缤纷,由此抑郁症患者的不愉快情绪在梦幻中得到排解。2、美食梦临睡前将甘草、旋复花、山楂各等份煎汤饮一碗,就可能梦到进食美餐。因甘草和胃,并产生良久的甜口感;旋复花可产生温和的饥饿感;山楂可助消化。诸品***同作用,便可产生“眠中食欲”,进而形成觅食、美食之类的梦境,对防治厌食症有一定疗效。3、蹈水梦人在熟睡时若有人将其一足置于凉水中,就有可能做踏入冰窖、深水池等类似的梦。足部未盖被并有凉意时,也容易做蹈水的梦。对癔病性瘫痪病人,使其在梦中掉入冰窖或凉爽水池时缩腿、动肢,继而让其意识到梦中和醒后自己的肢体可以活动,并没有瘫痪,对治疗大有裨益。4、白日梦首先用两个小棉球轻轻堵住双外耳,并闭目;然后在尽量减少外界刺激的情况下,任凭大脑作非主动的缓慢游思……当昏昏欲睡,出现某种意境,并不易被外界干扰或轻唤不知答时,即进入白日梦。常做白日梦常有利于产生连自己也感到意外的诗情画意,以及顿悟、思想火花之类的思维成果,还有助增强对恶劣环境的抵抗力,减少外界环境的不良刺激对身心健康的影响。