正常的生理和心理现象。每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦，只不过经过大脑对梦的处理和记忆筛查，我们可能会感觉无梦或多梦，梦见凤凰花和雪人，这是正常的生理和心理现象。如果睡觉老是做梦并未影响日常生活，可考虑为生理现象，无需处理，如睡觉老是做梦影响日常生活状态，可寻找原因，去除诱因，创造舒适睡眠环境，白天避免过于疲劳或兴奋，调整心态，放松精神，必要时专科就诊，以便有个高质量睡眠。