病情分析： 你好，根据你的症状首先考虑为睡觉前双手压在胸口或胸口盖了较厚的被子所致，其次考虑为肥胖咽腔狭窄、扁桃体炎腺样体炎等导致的打鼾，可以出现阵发性呼吸困难。
意见建议：建议你首先睡觉采取侧卧位，双手不要放在胸口，不要盖较厚的被子，如果无效及时去五官科检查，如果是有扁桃体炎或腺样体炎等需要积极抗炎治疗或手术治疗。