您好！为您分析一下：
这属于多梦，人在入睡后心神藏，五志皆归于藏府。心为五藏六府之大主，心神统摄五志。如果肝魂不藏，肺魄不归，则导致魂魄飞扬，梦多不绝。因此，多梦有病理基础或称物质基础。
建议：
1 保持情绪调达，临睡没有大的情绪波动。
2 在22点前上床睡觉，
3 可简单用药：青龙齿30克煎汤，睡前两小时服用。
祝一切顺心如意！