为什么会有做续集的梦这种现象？

那意味着你有很好的记忆力！每个人都做梦。然而，大多数人醒来后很快就会忘记他们的梦，最多只留下一些感觉。那些醒来后能清楚记得梦的内容的人只能睡不好觉或者做更多的梦。结果，这一天的学习和工作似乎真的感到有点沮丧和缺乏能量，好像做梦真的推迟了其余的时间。

根据传统观念，一些医生也承认梦是大脑从未休息或没有充分休息的标志。事实上，这个旧想法是错误的。做梦和回忆梦的能力并不是睡眠不好的标志，也不能说做梦意味着没有睡好。如前所述，梦是一种常见的生理现象。为什么人们总是把做梦和失眠联系在一起？正如我们以前多次谈到的，梦是快速波睡眠中不可避免的生理现象，也是一个积极的生理过程，表现为表象、知觉记忆活动和非常规联想。

梦的感觉是指醒来后对梦里某些情节的回忆，或者仅仅是曾经做过梦的印象，甚至梦的内容也难以解释清楚。抱怨多梦失眠或无梦失眠的人应该指梦感，梦感与情感因素和人格特征有关。例如，内向的人倾向于关注他们的内心感受，睡眠更容易醒来，他们经常能回忆起生动的梦。

研究人员还他们会做很多梦并且睡得不好。发现，梦多与睡眠唤醒程度密切相关，平日到梦多报到的人更有可能在睡眠中醒来。许多学者在研究抱怨失眠的病人后发现，失眠与心理障碍有关。大多数专家认为失眠的经历与情绪和个性有关。