晚上睡觉时有时在半夜会忽然坐起来然后躺下继续睡自己无意识这是什么原因

晚上睡觉无意识坐起来，有可能和梦游或者做梦有关。可能和精神压力过大、过度的紧张、焦虑、神经衰弱等导致的睡眠质量下降有关。表现为在睡眠的过程中，突然坐起或者做无意识的活动，但是在睡醒觉以后往往会记不住之前发生的这种症状。

引起的原因也有可能是和室内的温度过高、出汗特别多等有关。在睡前长时间的打电脑游戏，看喜剧影片，做剧烈运动等，也有可能出现偶尔坐起的症

扩展资料：

注意事项：

1、注意房间安全：房间内不宜放置危险的物品，门窗要加锁等，并不宜生火，若发现患儿夜游症发作已走出门外，家长可将其牵回家中，使其到床上，让他继续睡觉。

2、不要强硬叫醒：家长注意不要强行叫醒夜游症发作的孩子，因为强行叫醒孩子，极可能会让孩子出现更严严重的意识模糊和兴奋躁动的状态。

3、勿让用户深睡：家长需尽可能避免儿童加深睡眠，比如白天过度疲劳、睡前过于兴奋等，这样会极容易诱发患儿的夜游症发作。

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