为什么我可以控制梦境

第三，在每晚入睡前，幻想自己已开始在做梦，闭眼在脑中摹想那些情景。一般说来，属于常见的典型梦之一“飞翔之梦“是比较容易操作的梦境，因此，最好是集中注意力在“梦见飞翔“上，闭眼躺在床上，心中反复如下的句子：“今晚我要飞翔！而且仍然保持清醒，想象那种愉快的旅程。“

第四，在有了飞翔的清明之梦后，慢慢有计划地“编导“较复杂的梦境。

英国的心理学家哈尼（K.Hearne）还特别设计了一种能告诉梦者他正在做梦的“做梦机“(dream mechine），他利用REM睡眠期（做梦期）呼吸会变得快而不规则的现象，将一条测量呼吸速率的感应线一端夹在鼻孔，一端接住“做梦机“，当呼吸速率一分钟超过18次时，“做梦机“即能接收到讯号，而由装在梦者手腕上的电极发出一系列轻微的电击，梦者可练习将此电击解释为“这是一个梦“，在知道自己正在做梦后，意识即可介入，改编情节。

人在梦中真的能随心所欲吗？

小说家纪德（A.Gide）说：“当你没有足够的钱去买梦中之物时，你就去买一个梦。“能做清明之梦的人，他连梦都不必去“买“，靠自己“做“就可以。能随心所欲地编织自己的梦境，在梦中过着自己向往的美好人生，与自己思慕的异性欢爱，而让自己痛恨的敌人俯首。心想事成，多么地惬意，多么地欣慰，梦成了名副其实的“愿望达成“。

　每个人都会做梦，只是有时梦会被记住，大多数情况下记不住。梦中的任何一个细节都有其特定的含义。有人说，梦是潜意识给意识的一封信。如果能够破解梦的含义，就会得到很多很有意义的信息。可是梦的含义并不固定，随人具体的经历不同而不同，同样的梦境，不同的人，甚至相同的人，不同的时间，含义都不一样。所以，网上解梦只能作为参考。

能记住，甚至能控制梦。这是直觉能力很高的表现。也就是说，意识和潜意识能非常轻松的交流。这是非常好的现象。我希望楼主能好好开发这个能力。如果楼主有意识得开发自己的潜意识，会得到意想不到的收获。祝贺！！祝贺！！祝贺！！

最后，顺便说一句，我一直在修炼，希望自己能记住自己的梦，也希望自己有一天能控制自己的梦。

梦真是个虚无缥缈的东西，不同学派对于梦有着不同的解释。有的学派从绝对科学的角度来解释，认为梦是大脑皮层在人入睡后依然活动的产物；有的学派则从宗教的角度来研究，认为梦可能是将来的某种征兆或者是人内心深处的想法等等。那么人可以控制梦吗？

从科学的角度上，还没有明确的证据或方法教人如何控制自己的梦；但是很多人都曾经控制过自己的梦，其实也不是很难的问题，一般如果在白天就思索过这个问题，晚上睡觉时多加以控制，常提醒自己说，这是做梦，那么久而久之，就能下意识控制自己的梦了。

并非每个人都能在梦中知道自己正在做梦，据粗略的估计，只有约１0％的人具有这种“能力“。来自各方面的观察显示，在清晨时较容易做清明之梦；有些活动也会刺激清明之梦的产生。譬如午夜性交后再度入睡时；凌晨醒来后，看书、写字或瞑想一段时间，再度入睡时；在睡着时（REM睡眠期）听自己的录音；或者接受催眠，给予做清明之梦的“催眠后暗示“；甚至“自我暗示“等，都能增加做“清明之梦“的机会。

拉伯吉认为，大多数的人只要经过训练，都可以知道自己正在做梦，并进而成为自己“梦的导演“。他设计了一套“清明之梦记忆诱导法“，笔者将它稍作整理，介绍如下：

第一，经常问自己“我现在是不是在做梦“？在白天清醒时，你很容易就可以从外在环境中找到“不是在做梦“的线索，然后提醒自己：“下次做梦时，我一定要知道自己在做梦。“将之养成习惯后，当你正在做梦时，可能就会因出现“我现在是不是在做梦“的问题，而“知道自己在做梦“。

第二，当清晨或半夜从一个梦境中醒来后，靠想象力立刻让自己“再回到“那个梦中，同时提醒自己：“下次再做梦，我就要记得自己在作梦。“　

但人真的能“随心所欲“地编织梦境吗？不管是从科学的、生理的、心理的角度来看，人在夜梦中，都是不可能保持“完全清醒“的意识的，意识对梦境的“介入“有其一定的限度。事实上，有些研究者还发现，梦也有它的“盲点“，我们在梦中难以呈现某些在日常生活中属司空见惯的琐事，譬如“走进一个黑暗的房间，打开电灯，于是室内大放光明“是人人都有过的经验，但在汗牛充栋的“梦境报告“中却找不到这样的一种梦（佛洛伊德在《梦的解析》里，曾提到一个老绅士想“扭亮电灯“但却办不到的梦，他把它解释成是梦者已无法重燃他的“生命之灯“）。