打算去办张健身卡,有什么需要注意的吗?
1、 首先,你自己准备好持续运动了吗?
很多人办健身卡是心血来潮,最后,健身卡就是张卡,连之前想的:“每天去洗个澡,也不亏”都做不到,一张年卡,最终能进健身房的次数手指头都能数过来。
所以,办卡前,先问自己准备好持续运动了吗?
2、 健身场馆的选择
建议选择离家近、离公司近,或者就在上下班的路上,特别顺路的那种。千万别图便宜,办个很远的地方。真的,健身馆是否方便去,是决定了你能去几次的重要原因之一。
其次,有没有停车位,停车费多少钱。有没有两轮车的停放点,N年前,深秋的大晚上,上完私教课出来,电瓶被偷了,推着车子走了6公里才回家,也是心碎了。。。
3、 看器材
器材是否齐全,是否比较新,好的多还是坏的多是一定要看的,甚至上去试试。
很多人,尤其女生,可能最开始的想法是去跑跑步,踩踩椭圆机,那一定要试下机子好不好用,数量够不够。
高峰期等机子也是很醉人的事,尤其碰上一些大神,高速跑一小时,有的等呢~~~
4、 看课表
很多健身房都有有氧操房,一定要看看课程表。
比如:瑜伽一周可以约几次,上课时间是几点,高温瑜伽是否要价钱。其他的课程你爱不爱上。
我是不爱练瑜伽的人,之前我在的一家馆,有氧课有瑜伽、民族舞、街舞、杠铃操、腰腹训练、有氧搏击等等,强弱课程都有。后来去的一家,就只有瑜伽,教练带的动感单车冲刺的速度还比不上平时的普通速度,够够的……
5、 浴室
现在天冷了,马上就是冬天了,一定要去看下浴室,供水是否够热,是否稳定。唉,说多了都是泪,你们懂就好。
?