这种情况一般考虑是不是最近生活压力变大了，烦恼增多了。
白天想的东西多了，夜里大脑就自然而然的继续思考，梦里也就梦到了这些事情，这就叫日有所思，夜有所梦。
建议可以找人倾诉一下，或者适当做一些运动，看看书、听听音乐什么的，排解一下自己的压力，不然老是这么积压着，早晚会出问题的，严重的话可能会得抑郁症。这是很危险的一件事情。